朝起きられなくなる起立性調節障害という病気
不登校のお子さんが
“起立性調節障害”
と診断されることはよくあります。
起立性調節障害という病気は
- 朝起きられない
- めまい
- たちくらみ
- 頭痛
- だるさ
- 動悸（心臓がどきどき感じる）
などが主症状の病気です。
自律神経の働きが乱れて、循環器がうまく働かなくなることが原因です。
自律神経がなぜ乱れるかというと、すべてが解明されてなくて原因不明な点もあるのですが
自律神経の成長が身体の成長に追い付かない
といわれています。
そこに、身体的・精神的ストレスが影響することの、2つの側面が考えられています。
起立性調節障害の考え方として大切なことは
“体”と“心”の両面の側面を見ていく
必要があるということです。
親御さんは両面を意識してください。
他の病気のように、身体だけが問題なのではなく。
また学校に行きたくないからという、心だけが問題なのではないのです。
つまり
- 起立性調節障害が治れば、すぐに学校に行けるとか
- 心の問題が解決したから、起立性調節障害が治る
とはいかないということです。
この病気は“身体の側面”と“心の側面”が絡み合っています。
まずは“体の面”からサポートしましょう。
適切な医療機関にご相談ください。
医師の指示は重症度により違うでしょうが
- 生活習慣を整えるため、睡眠や運動を見直したり
- 血液循環を整えるため、水分の補給などの指示・お薬も調剤
などをされるかもしれません。
落ち着けば、自律神経を鍛えるため
「体調が良いときは学校などに行くよう」
に言われると思います。
家でいるよりも、学校に行くほうが自律神経の鍛錬になります。
体調を整えようと、自律神経も頑張って働くのです。
この積み重ねが大切です。
その日の体調で、遅刻や早退をしながら。
また校内でも、体調が崩れれば保健室で休む。
回復すれば授業に出る。
といったように、決して無理せずにできる範囲で学校生活を送ります。
この生活こそが治療と言えます。
ただお子さんが元々、学校にストレスを感じていれば、ここまでして学校に行くでしょうか？
そもそも体調は悪いのです。
そして、病気というお墨付きまであるのです。
こうなると、
学校には足が向かない。
▽
自律神経が鍛えられない
日常生活が整わない
▽
起立性調節障害が改善しない
▽
さらに学校を休む
という悪循環にハマります。
ですから親御さんは、体の治療を進めながら、心の面を探ってください。
学校やその他の場所に、何かストレスになるものがあれば整理してください。
学校のストレスを整理できず、学校に子どもさんの足が向かないなら
自律神経を鍛えるという意味で、どこか居場所になるような場所を探したほうがいいでしょう。
重症度にはよりますが、この病気は家で安静にしているよりも、メリハリをつけて生活するほうがいいのです。
そうしているうちに
- 自律神経が強くなる
- ストレスにも強くなる
気が付けば、強い大人になっているのです。
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